埼玉県所沢市の歯医者、新所沢ぎぼ歯科・矯正歯科院長の儀保逸哉です。 今回は、「マウスピース矯正治療中の食べ物」についてお話をしていきます。

当院で矯正治療中の患者様から、

「矯正治療中は食べ物に注意した方が良いですか？」

「マウスピースを外せば、好きなものを食べても大丈夫ですか？」

というように、質問を多くいただくことが多いです。

結論：マウスピース矯正中は、歯やマウスピースを傷つけにくく、むし歯になりにくい食べ物がおすすめです。特に、硬いもの、粘着性の高いもの、着色しやすいものは注意が必要です。

マウスピース矯正中は、どんな食べ物を食べても良いのか、悩んでいる方も多いのではないでしょうか？ 実は、食べ物を選ぶことは、矯正治療の成功に大きく影響します。 今回のブログでは、マウスピース矯正中に食べて良い食べ物と、避けるべき食べ物について詳しく解説していきます。

※前提として、何か飲んだり、食べたりする場合には、マウスピースを取って摂取するようにしましょう。

目次

1. マウスピース矯正中の食べ物の選び方
2. マウスピース矯正中に食べて良い食べ物
3. マウスピース矯正中に避けるべき食べ物
4. マウスピース矯正中の食事の注意点
5. まとめ

1. マウスピース矯正中の食べ物の選び方

　マウスピース矯正中の食べ物を選ぶ際は、以下の点に注意しましょう。

1.1.マウスピースの破損

　　　硬い食べ物や粘着性の高い食べ物は、マウスピースを破損させる可能性があります。

　1.2.歯の損傷

　　　硬い食べ物は、歯を傷つける可能性があります。

1.3.むし歯のリスク

　　　糖分が多い食べ物は、むし歯の原因になります。

1.4.マウスピースの変色

　　　着色しやすい食べ物は、マウスピースを黄色くしたり、変色させたりする原因になります。

2. マウスピース矯正中に食べて良い食べ物

　2.1. 軟らかい食べ物

　　　お粥、うどん、豆腐、ヨーグルトなど、軟らかい食べ物は、歯やマウスピースを傷つけにくく、食べやすいです。

　2.2. 小さくカットした食べ物

　　　りんご、バナナなど、硬い果物も、小さくカットすれば食べることができます。 ただし、種や皮は必ず取り除きましょう。

　2.3. 中性に近いpHの食べ物

　　　中性に近いpHの食べ物は、歯の表面を溶かしにくいです。 野菜や果物など、自然な食材を選ぶようにしましょう。

3. マウスピース矯正中に避けるべき食べ物

　3.1. 硬い食べ物

　　　肉、ナッツ、硬いパン、せんべいなど、硬い食べ物は、歯やマウスピースを傷つける可能性があります。

　3.2. 粘着性の高い食べ物

　　　キャラメル、ガム、餅など、粘着性の高い食べ物は、マウスピースに付着しやすく、破損の原因になります。

　3.3. 着色しやすい食べ物

　　　カレー、ケチャップ、チョコレートなど、着色しやすい食べ物は、マウスピースを黄色くしたり、変色させたりする原因になります。

　3.4. 糖分が多い食べ物

　　　飴、チョコレート、ケーキなど、糖分が多い食べ物は、むし歯の原因になります。

4. マウスピース矯正中の食事の注意点

　4.1.食事のタイミング

　　　マウスピースを外してから食事をし、食事後は必ず歯磨きをして、マウスピースを洗浄しましょう。

　4.2.よく噛んで食べる

　　　よく噛んで食べることで、消化が良くなり、食べこぼしを防ぐことができます。

　4.3.水分をこまめに摂る

　　　口の中を乾燥させないよう、こまめに水分を摂りましょう。

5. まとめ

マウスピース矯正中は、歯やマウスピースを傷つけにくく、むし歯になりにくい食べ物がおすすめです。 硬いもの、粘着性の高いもの、着色しやすいもの、糖分が多いものは注意が必要です。 正しい食事をすることで、スムーズな矯正治療を続けることができます。

【新所沢ぎぼ歯科・矯正歯科院では、マウスピース矯正に関するご相談を随時受け付けております。お気軽にご連絡ください。】