新所沢ぎぼ歯科・矯正歯科　院長の儀保です。

今回は、「矯正治療前の心構え」についてお話をしていきます。

ワイヤー矯正、マウスピース矯正のどちらでも矯正治療を始めると、

「歯並びを良くするためにどんどん治療を進めたい」

「なるべく早く歯並びをきれいにしたい」

このように感じていらっしゃる患者さんは多いのではないでしょうか？

結論からお伝えすると、矯正治療で一番大切なのは、「焦らず、無理せず、一歩ずつ進むこと」です。

歯並びを整える時間は、１年～３年(もしくはそれ以上)というように、症例によって異なりますが、

いずれにしろ、一瞬で終わるものではありません。

「矯正治療期間＝自分を大切にお手入れする時間」と捉えながら、少しずつ変わっていく自分の歯を、

毎日鏡で見ながら「今日も頑張ってるな」と優しい気持ちで見守ってあげてください。

目次

1. 今の歯並びも大切に考える
2. 医院は一番の味方
3. 毎日のケアを「自分へのご褒美タイム」に

1. 今の歯並びも大切に考える

「早くきれいにならなきゃ」とプレッシャーに感じるのではなく、今のあなたの歯並びも、これまでのあなたの成長を支えてきた大切な一部です。

矯正治療は、今の自分を否定するものではなく、「これからの毎日をもっと過ごしやすくするための、ちょっとしたお手伝い」だと考えてみてください。

矯正装置をつけると、最初は「なんだか変な感じがするな」と落ち着かないかもしれませんが、それは、矯正装置を受け入れようと頑張っている証拠です。

矯正治療はある程度の長い期間が必要になるので、「痛い！」と怖がるよりも、「あ、今、体が一生懸命なじもうとしてくれているんだな」と、

自分の体に声をかけてあげるような、柔らかい気持ちで過ごしてみましょう。

2. 医院は一番の味方

矯正装置（ワイヤーやマウスピース）は、あなたの歯を動かすための「道具」というより、理想のゴールへ一緒に向かう「心強いパートナー」だと思ってあげてください。

一般的に、歯科医院には、苦手意識を持っている方が多く、矯正治療を始めたとしても、最初は「話しにくいな」「口に違和感があるけど伝えにくいな」と戸惑うこともあるかもしれません。

でも、装置が歯に力をかけてくれているその一瞬一瞬が、あなたの笑顔を磨き上げている時間です。

SNSなどを見ると「装置が目立って恥ずかしい」という声もありますが、それはあなたが「自分の将来のために勇気を出して一歩踏み出した証」でもあります。

誰かと比べてあせる必要はないので、「今日は少しだけ歯が動いたかな？」「昨日よりも、痛みが少ない気がする」等、ご自身のペースで矯正治療を進めていきましょう。

困ったことがあれば、全力でサポートしますので、装置と仲良く付き合っていく安心感を持っていてくださいね。

3. 毎日のケアを「自分へのご褒美タイム」に

矯正を始めると、歯みがきなどのセルフケアに少し手間がかかるようになるので、億劫に感じたり、ストレスに感じることもあるかもしれませんが、

そんな時は、ながら磨きをしてみてください。TV、YOUTUBE、NETFLIX等を見ながら歯磨きしてみる。音楽を聞きながらゆっくり丁寧に磨いてみる。

普段と違う環境で歯磨きしてみるのも良いです。

セルフケアの時間は、単に汚れを落とすだけではなく、自分の変化を優しく確認する時間でもあります。

「先週とかみ合わせが違ってきた」という小さな発見を楽しみながら、自分をケアする習慣をゆっくり身につけていきましょう。

まとめ

矯正治療を始める前の心構え、少し気持ちが軽くなったでしょうか？

「今の歯並びも大切に考える」

「医院は一番の味方」

「毎日のケアを[自分へのご褒美タイム]に」

この3つを大切にしていれば、矯正期間はとても穏やかで、実りのある時間になります。あなたが「あ、今の自分、いいかも」と思える瞬間を、私たちは全力でサポートします。

新所沢ぎぼ歯科・矯正歯科では、矯正や歯並びのご相談のための矯正相談時間をご用意しておりますので、お気軽にご連絡ください。